क्या आप जानते है पिज़्जे में उपयोग होने वाले साधारण से ऑरिगेनो के असाधारण फायदे। ऑरिगेनो एक वनस्पति है जिसे आमतौर पर अजवाइन की पत्ती कहते है। जो की मसाले और औषधि की तरह उपयोग की जाती है। ऑरिगेनो का चूर्ण, काढ़ा में भी उपयोग (Oregano Oil Benefit) होता है।
ऑरिगेनो में फाइबर, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन A, C, E और K व ओमेगा फैटी एसिड भी होता है। आप यह जानकर जरुर चौक गए होंगे। अब हम आपको बताने वाले है ऑरिगेनो ऑइल किस तरह से आपके स्वास्थ्य के लिए फायदे मंद है खास तौर से मानसिक स्वास्थ्य के लिए। यहाँ मानसिक स्वास्थ्य से मतलब है तनाव सम्बंधित बिमारियों में ऑरिगेनो ऑइल बहुत लाभकारी है।
Oregano Oil Benefit –
तनाव करता है दूर
- रिसर्च से पता चला है ऑरिगेनो में पाए जाने वाले तत्व कारवक्रोल, थायमॉल और टर्पिनीन नर्वस सिस्टम और दिमाग के लिए बहुत फायदेमंद होते है।
- अरोमा थेरपी में इस तेल का इस्तेमाल होता है।
- यह मूड को ठीक करने के साथ उसे बूस्ट करता है।
- तनाव के लेवल को कम करके अन्य मानसिक समस्याओं से भी निजात दिलाता है।
हार्ट को रखता है हैल्दी
- ऑरिगेनो ऑइल में एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते है जो की हार्ट को प्रोटेक्ट करते है।
- यह ब्लड वैसल्स को भी नुकसान होने से बचाते है।
- हार्ट की हेल्थ के लिए ऑरिगेनो ऑइल बहुत ही गुणकारी है।
- इसके साथ ही यह कैंसर के खतरे को भी कम करता है।
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डायबिटिज में भी है फायदे मंद
- यदि कोई व्यक्ति टाइप 2 डायबिटिज से ग्रस्त है तो उसके लिए रोजमेरी और ऑरिगेनो ऑइल फायदेमंद होते है ।
- यह डायबिटिज को कण्ट्रोल करते है।
- इसमें फाइटोकैमिकल्स पायें जाते है जो इन्सुलिन का प्रोडक्शन करते है।
- यदि डायबिटिज मोटापे और क्रॉनिक इन्फ्लेमेशन के कारण है।
- ऑरिगेनो ऑइल के सेवन से मोटापा और इम्फ्लेमेशन दूर किया जा सकता है।
पेट की प्रॉब्लम से देता है निजात
- ऑरिगेनो ऑइल का उपयोग लेमन टी के साथ करने से यह कई तरह की पेट की समस्याओ से निजात दिलाता है।
- इसके लिए ऑरिगेनो ऑइल की दो बुँदे लेमन टी के साथ मिलाकर सेवन करे।
- ऑरिगेनो में इतने सारे गुण होने की अलावा भी एक गुण और होता है की यह वायरल इन्फेक्शन से भी बचाव करता है। क्योकि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी व एंटी-माइक्रोबियल तत्व होते है।
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