Body Polishing at Home में हम जानेंगे Full Body Polishing कैसे की जाती है साथ ही हम कुछ Homemade Body Polishing Pack व Body Polishing Oil के बारे भी जानेंगे जो की Body Polishing करने में सबसे ज्यादा जरुरी होते है। इस Body Polishing Massage को करके आपकी पूरी बॉडी में शाइनिंग तो आएगी ही साथ ही इससे आपकी स्किन गोरी भी दिखने लगेगी..
महिलाओं के लिए खूबसूरत दिखना एक बहुत ही जरुरी बात है वो इसके लिए कई जद्दोजहद भी करती है ताकि वह उम्र से कम दिखाई दे। हर महिला अपने चेहरे की सुन्दरता को बनाये रखने के लिए कई तरह के ट्रीटमेंट करवाती है। फेसिअल, ब्लीच, फेस मसाज और कई तरह के जतन वह सुन्दर दिखने के लिए करती है। मैनीक्योर से हाथों को चमकाती है तो पेडीक्योर से अपने पैरो को खुबसूरत बनाती है।
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लेकिन आपके बाकी शरीर का क्या ? आप कहेंगी की में इसके लिए वैक्सिंग करवाती हूँ। हाँ, वैक्सिंग (Body Waxing) करवाने से शरीर पर से अनचाहे बाल तो हटते है लेकिन क्या इससे आपके शरीर की टैनिंग (Body Tanning) हट पाती है, नहीं, बिल्कुल नहीं स्किन के डेड सेल्स (Dead Cells) नहीं निकल पाने से स्किन काली दिखने लगती व साथ ही आपकी बॉडी चमक (Body Shine) भी खोने लगती है।
अब आप सोचेंगी की इसके लिए क्या किया जाए तो इसका एक ही उपाय है Body Polishing Treatment, पर पार्लर जाकर इसे कराना थोड़ा महंगा है इसलिए जानिए Body Polishing at Home
आज के आर्टिकल Body Polishing at Home में हम जानेंगे Full Body Polishing कैसे की जाती है साथ ही हम कुछ Homemade Body Polishing Pack व Body Polishing Oil के बारे भी जानेंगे जो की Body Polishing करने में सबसे ज्यादा जरुरी होते है। इस Body Polishing Massage को करके आपकी पूरी बॉडी में शाइनिंग तो आएगी ही साथ ही इससे आपकी बॉडी गोरी भी दिखने लगेगी।
तो चलिए जानते है –
Body Polishing at Home in Hindi (घर पर बॉडी पॉलिशिंग कैसे करे)
सबसे पहले हम समझते है की बॉडी पॉलिशिंग क्या होती है ताकि हम इसकी प्रोसेस को अच्छे से समझ सकेंगे।
What is Body Polishing (बॉडी पॉलिशिंग क्या होती है) –
बॉडी पॉलिशिंग एक ऐसी प्रोसेस होती है जिसमे एक स्क्रब क्रीम से बॉडी को अच्छी तरह से स्क्रब किया जाता है ताकि शरीर पर जमा हुई सभी गन्दगी निकल जाए जिससे त्वचा दमक उठती है। शरीर का ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है। इस प्रोसेस को करने के बाद व्यक्ति को ऐसा महसूस होता है जैसे – उसकी पूरी त्वचा बच्चे की तरह सॉफ्ट और मुलायम व चिकनी हो गई हो। यह प्रोसेस शरीर के तनाव को घटाने का काम भी करती है। यह पूरी तरह से शरीर के लिए सुरक्षित होती है क्योकिं ये आयुर्वेदिक तरीके (ayurvedic body polishing at home) से की जाती है जिसमे एस्सेंसिअल ऑइल (Essential Oil) का उपयोग किया जाती है जिससे बॉडी को जरुरी तत्व उस ऑइल से मिल जाते है।
Skin Polishing Benefits (बॉडी पॉलिशिंग के क्या फायदे है) –
चलिए जानते है इससे बॉडी/स्किन को क्या-क्या फायदे होते है –
- इससे शरीर का ब्लड सप्लाई अच्छा होता है जिससे शरीर की नेचुरल चमक बढती है।
- बॉडी पॉलिशिंग से शरीर पर जमा गन्दगी, पिम्पल व ब्लैकहैड हट जाते है।
- इस Therapy से बॉडी को नया रूपरंग तो मिलता ही है साथ ही दिमाग को भी शांति मिलती है।
- शरीर को मोइस्चराइज करने के साथ यह झुरियों को भी घटाता है।
- धुप में जाने से हुए कालेपन को हटाने के लिए भी बॉडी पॉलिशिंग बढ़िया होती है।
- बॉडी पॉलिशिंग के बाद डेड सेल ख़त्म होते है और नए सेलों की ग्रोथ बढती है।
- त्वचा मुलायम, चिकनी व चमकदार भी होती है।
Body Polishing Oil (बॉडी पॉलिशिंग के लिए ऑइल) –
बॉडी पॉलिशिंग ऑइल विभिन्न तरह के तेलों को मिलाकर बनाये जाते है। इनका इस्तेमाल सदियों से त्वचा की सुन्दरता को बनाये रखने के लिए किया जाता आ रहा है क्योकिं इनमे एंटी बैक्टीरियल और बॉडी को डिटॉक्सिफाइंग करने के गुण होते है जो की त्वचा के रंग को साफ करने के साथ ही त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाते है। इनमे एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते है जो त्वचा को सूरज की किरणों से होने वालें हानिकारक प्रभाव व उनसे होने वाली क्षति से भी बचाते है। सबसे Best Essential Oils व Body polishing oil में जैतून का तेल, बादाम का तेल, नारियल का तेल, जोजोबा का तेल, एवोकैडो व आर्गन ऑइल शामिल है।
How to Do Body Polishing at Home (घर पर बॉडी पॉलिशिंग करने का तरीका)
यदि आप घर पर ही बॉडी पॉलिशिंग का सोच रही है तो इसके लिए आपको किन चीजों की जरुरत रहेगी व इनको आपको किन स्टेप को फॉलो करना है वह आपको निचे बताई जा रही है –
Body Polishing Ingredients (बॉडी पॉलिशिंग के लिए जरुरी चीजें)
- प्यूमिक स्टोन
- लूफा
- ऑलिव ऑइल/ कोकोनट ऑइल
- बॉडी स्क्रब
Note – आप निचे बचाए गए तरीके से घर पर ही बॉडी स्क्रब को बना सकती है, जो की बॉडी के लिए किसी तरह से नुकसान देह नहीं होते है।
Body Polishing Steps (बॉडी पॉलिशिंग स्टेप्स)
- सभी सामग्रियों को तैयार कर लें, उसके बाद गुनगुने पानी से नहा लें।
- 3 बड़े चम्मच ऑलिव ऑइल व स्क्रब से बॉडी की अच्छे से मसाज करे।
- एक लूफा लेकर उससे 10-15 मिनिट तक बॉडी की अच्छे से मसाज करे।
- अपने घुटनों, कोहनी व शरीर के अन्य एरिया को अच्छे से स्क्रब करे।
- उसके बाद फिर से नहा लें। लीजिये आपकी बॉडी पॉलिशिंग पूरी हो गई।
Natural Scrub for Skin Polishing (बॉडी पॉलिशिंग के लिए नेचुरल स्क्रब)
चलिए अब जानते है की कैसे आप बॉडी पॉलिशिंग के लिए सबसे जरुरी चीज को बनाते है जो की है स्क्रब। बिना स्क्रब के बॉडी पर शाइन आना नामुमकिन है। आज हम चार DIY Body Scrub के बारे में जानेंगे-
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Rice Flour Body Scrub (चावल का बॉडी स्क्रब)
यह एक बहुत ही आसानी से बनने वाला बॉडी पॉलिशिंग (instant body polishing at home) है और इससे ग्लो भी कमाल का आता है।
- 1 कप चावल का आटा, आधी छोटी चम्मच नमक, 1 छोटी चम्मच हल्दी और नारियल तेल को एक कटोरी में लेकर मिला लें।
- यह मिश्रण गाढ़ा होना चाहिए, इसका इस्तेमाल नहाते समय स्क्रब के रूप में करे।
Honey Body Scrub (शहद का बॉडी स्क्रब)
शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते है और यह त्वचा को मोइस्चराइज़ भी करता है। यदि स्किन पर धुप में जाने से जलन महसूस हो तो उस पर शहद लगाने से राहत मिलती है। ये एक आयुर्वेदिक बॉडी पॉलिशिंग स्क्रब (ayurvedic body polishing at home) भी है।
- 1 कप Bath Salt, 1 छोटी चम्मच सेंधा नमक, एक बड़ी चम्मच शहद, आधा कप नारियल तेल सभी सामग्रियों को एक कटोरी में अच्छे से मिला लें।
- इस मिश्रण को गाढ़ा ही रखे, इसे 15 मिनट के लिए फ्रीज में रख दे।
- उसके बाद इससे गुनगुने पानी से नहाने के बाद स्क्रब करे।
Baking Soda Body Scrub (बेकिंग सोडा बॉडी स्क्रब)
बेकिंग सोडे में त्वचा को साफ़ करने का गुण होता है। इस तरह से यह बॉडी पॉलिशिंग में फायदेमंद है।
- आधा कटोरी बेकिंग सोडा व एक निम्बू के रस को एक कटोरी में ले लीजिये।
- उसमे सोडा और निम्बू का रस मिला लें, इसके बाद पानी डालकर एक पेस्ट तैयार कर लें।
- इससे बॉडी को स्क्रब करे, फिर एक कॉटन के कपड़े को गिला करके त्वचा को पोंछ लें।
- आखरी में 10 मिनट तक नारियल के तेल से मसाज करे।
Coffee Body Scrub (कॉफ़ी बॉडी स्क्रब)
कॉफ़ी पाउडर एक प्राकृतिक स्क्रबर है। इसके अलावा यह त्वचा को गोरा और मुलायम भी बनाता है।
- आधा कप कॉफ़ी पाउडर व आधा कप शक्कर को एक कटोरी में ले लीजिये।
- एक गाढ़ा पेस्ट बना लें, इस पेस्ट से बॉडी को स्क्रब करे फिर गुनगुने पानी से नहा लें।
- इसके बाद में 10 मिनट तक पुरे शरीर की अच्छे से नारियल के तेल से मसाज करे।
Tips for Body Polishing (बॉडी पॉलिशिंग करते समय ध्यान रखे)
जब आप खुद से बॉडी पॉलिशिंग कर रही है तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। ऊपर बताये गए सभी तरीको से त्वचा को फायदा होता है लेकिन आपको कुछ बातों को ध्यान में भी रखना होगा तभी आपको पूरा फायदा मिलेगा जैसे –
- बॉडी पॉलिशिंग करने का सबसे सही समय शाम का होता है।
- बॉडी पॉलिशिंग के बाद धुप में जाना स्किन को नुकसान में डाल सकता है।
- स्क्रब हमेशा हल्के हाथों से ही करना चाहिए।
- स्क्रब के बाद मोइस्चराइज़र का इस्तेमाल जरुर करना चाहिए।
- यदि आपकी स्किन सेंसिटिव है तो घर पर बॉडी पॉलिशिंग न करे।
- अगर शरीर में कहीं चोट लगी है तो बॉडी पॉलिशिंग न करे।
- त्वचा की कोई बीमारी होने पर डॉक्टर से सलाह के बाद ही स्क्रब करे।
- बॉडी पॉलिशिंग महीने में एक ही बार की जाना सही रहता है।
- बॉडी पॉलिशिंग स्क्रब को कभी भी फेस स्क्रब के तरह इस्तेमाल न करे।
Conclusion of This Article (आपने जाना) –
Body Polishing at Home में आज हमने जाना की कैसे आप घर बैठे आराम से बॉडी पॉलिशिंग का मजा ले सकती है। इस आर्टिकल में हमने यह भी जाना की कौनसे ऑयल्स बॉडी पॉलिशिंग के लिए बेस्ट होते है साथ ही इसमें हमने बॉडी पॉलिशिंग की पूरी व सही विधि भी जानी। इसके अलावा हमने आपको कुछ Homemade Body Scrub बनाना भी बताया जो की काफ़ी आसान और सुरक्षित है। उम्मीद करते है आपको हमारा यह आर्टिकल पसंद आया होगा तो प्लीज इसे शेयर जरुर करे और हमें भी बताये की आपको यह कैसा लगा।
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